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东湖中学食堂学生菜谱2019年10月8-10月12日

日期:2019-10-08 08:07:05 点击: 来自:东湖中学 作者:东中食堂

星期 荤菜 重量 素菜 重量 汤类 重量
毛豆子烧肉排 毛豆肉40克肉排80克 木耳黄瓜 木耳2克胡萝卜15克黄瓜110克 笋尖冬瓜贡丸汤 笋尖5克冬瓜25克贡丸13克
蛋黄鸭卷 鸭卷100克 青椒豆芽炒香干 青椒15克豆芽菜90克香干25克 榨菜肉丝番茄汤 榨菜6克肉丝6克番茄30克
红烧鸡翅中 香葱1克鸡翅中120克 手撕苞菜 兰苞110克胡萝卜15克木耳2克 雪菜肉丝菌菇汤 雪菜6克肉丝6克金针菇20克
虾仁炒蛋 虾仁80克木耳2克鹌鹑蛋45克青豆20克 红烧土豆 光土豆120克 白菜肉丝油面筋汤 白菜20克肉丝6克油面筋4克
香肠咸肉菜饭 香肠30克咸肉25克青菜100克玉米粒20克 番茄蛋花汤 小葱1克番茄20克鸡蛋15克    
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